糖質制限176日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 93.8kg 74.4kg 55kg 49% (あと19.4kg) 160cm 74.4kgの体型
    体脂肪 50.5% 40.3% 23% 160cm 平均

2016年05月01日

  • ゆかにゃん

    朝→ブランのミルクボール、海鮮サラダ、たこ酢味噌和え(少し)、パルテノブルーベリー

    昼→サガリの煮付け、キャベツ(ゴマドレ)、軟骨入りつくね1本

    夜→なし

    間食→カロリーハーフカフェオレ2杯、0チョコ2本、いかさき




    やはりのキープですねぇ(´・ω・`)
    いつになったら減るのかな?
    もしかして停滞期なんでしょか
    74キロ台が2週間くらい続いてます
    お仕事めっちゃハードなのになぁ…
    体重減らないとモチベがががががww
    生理前ってのもあるししゃーないのかな

    朝ごはんは昨日の夜スーパーで
    いつもの海鮮サラダがなんと
    140円で売ってて即買いヽ(﹡ˆωˆ﹡)ノ
    普段は400円くらいで買ってるから
    めちゃめちゃ安く買えたのー♡
    思う存分海鮮食べれて幸せ幸せ♡
    朝ごはんは食べたいもの食べれるから
    1日の中でも大切な時間です(ノ´∀`*)

    お仕事はまたまた忙しくてね…
    さすがGWという感じでww
    身体が重いよぉー(´;ω;`)
    やっぱり30歳超えると疲れが
    抜けないよねーwwやだやだww

    お昼ごはんはお母さんが
    サガリを煮たやつを作ってくれて
    ガッツリお肉堪能させて頂きました★
    思いの外柔らかくて美味しかった(*´∀`*)
    お野菜も食べたかったから
    キャベツだけの簡単サラダも食べたよー

    もう1週間くらいお通じありません……
    3日の日お休みだからまたもや
    便秘薬試してみたいと思います(`・ω・´)ノ
    胃がぽっこり出過ぎてて全然
    消化してないっぽいのよねぇ
    でもお腹減るから食べるじゃん?
    そしたらまた胃が苦しくなって
    なんだかモヤモヤするのよ(´・ω・`)
    便秘薬より胃薬のほうがいいのかなぁ?

    カロリー合計:18:50
    •  
    • コメント6件
    • マシュー マシュー なかなか来れなくてごめんね(-。-;
      娘がやっぱりまだ本調子じゃなくて吐いてるんだよね〜( ;´Д`)
      また落ち着いたら、改めてコメ返しに来るからね!
      2016.05.01 22:34
    • りったん♡ りったん♡ 停滞するとげんなりですよね~(´-3-`)
      私の場合は増えて減ってが1~2kgで波があるので結局は停滞?してますけどね!もしかしたらもっと食事制限できれば痩せていくのかも?笑

      お通じすっきりしたらすとんと落ちそうですよね♡\(^^)/
      2016.05.01 22:37
    • sunny sunny 一週間も!?
      それはもう病院に行かれた方がいいようなレベルでは?

      私は消化不良な時は、胃腸薬がスッキリする気がします。消化促進系の胃腸薬。
      2016.05.02 10:10
    • ゆかにゃん ゆかにゃん > マシューさん

      いえいえー!全然大丈夫ですよ!
      それより姉さんのほうが心配…
      娘ちゃんもめちゃめちゃ心配!!
      早く良くなるといいね?(;´Д`)

      コメは出来る時だけで
      構わないので気にしないでね♡
      2016.05.02 21:21
    • ゆかにゃん ゆかにゃん > りったん♡さん

      ほんとほんと(´Д`)ハァ…
      毎日体重はかってはげんなりよww
      増えないだけいいけど
      全く動かないのも困ったもんだw
      食べないで痩せるのは
      健康に良くないからやめようねww

      うん♪お通じきてくれれば
      ストーンと落ちるかな(ノ´∀`*)
      2016.05.02 21:23
    • ゆかにゃん ゆかにゃん > sunnyさん

      そうなんですよねぇ……
      全く出てない訳ではないけど
      出てもちみっとで出した気しないw
      ゆるくてもいいから出てほしいなー

      ほうほう!消化促進系ですね!
      便秘薬は無理矢理出す感じだから
      出来れば使いたくないので
      それもいいかもしれない(ノ´∀`*)
      薬局見に行ってみようかな★
      2016.05.02 21:24
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