5月1日(日)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 78.5kg 60kg 7% (あと18.5kg) 160cm 78.5kgの体型
    体脂肪 43.4% 42.1% 25% 160cm 標準

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2016年05月01日

  • はまぴ

    今日は町田で開催されているグルメ王に行ってきたおかげで、帰ってきて体重測ったら見事に太っていました〜

    夜は駅で食べたツナレンコン(パン)でおわり。明日の朝はヨーグルトかな。

    ピラティス今日すんごく辛かった〜
    わたし、プランク1分できるようになったの結構自信持ってたのに、最後の先生の話で「他のスタジアムの方で二週間で3分できるようになった人がいる」って言われて心ポッキン。
    二週間で1分しかできてませんけど…はぁ〜

    なんだかとっても落ち込みです。


    追記
    ライバルの皆さんの日記見て1ヶ月終わったことに気づく。

    4/1の体重は 77.8kgでした。
    4月の目標は【77キロ代キープ】です!

    って言ってた。
    4/30は77.4kgだったので、まぁ…オッケー?( ;´Д`)
    1ヶ月0.4kgしか痩せてないってどーなの。
    夜は炭水化物ぬいてヨーグルト食べて、運動もして水も飲んでんのになー。

    ネガティブになっちまう〜〜
    こういう時は寝るに限る。明日仕事だし

    カロリー合計:19:30
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