35日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 56.2kg 50kg 12% (あと6.2kg) 160.5cm 56.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160.5cm 理想

 » 
2016年05月01日

  • みかん

    【朝】コーヒー、ご飯、みそ汁
    【昼】喜多方ラーメン
    【夜】鯛の野菜あんかけ、中華サラダ、グリーンサラダ
    【間食】非常用パン

    カロリー合計:20:42
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.140 - 体内毒素は身体を動かすだけで発生する

    眠時間が短い □ ストレスを感じやすい □ 食事の時間が不規則 □ 外食が多い □ みそ汁、納豆、サラダ ... を毎日食べる習慣がない □ お酒やコーヒーをよく飲む □ 喫煙する 自覚症状 □ 便 ... mp;Aコーナー 体内毒素を減らすには、何をすればよいですか? 乳酸や尿素、尿酸、ア ...

    ダイエットラボ
  • ゆずとすだち風味が爽やか。味・食感・見た目に楽しいヘルシーメニュー『ジュレで食べるラーメンサラダ 2人前』新発売

    コントロールにも活用できそうだ。良質な2種類の小麦粉をバランスよく配合した生中華めんに、好きな野菜、具材と合わせ、爽やかな酸味のジュレドレッシングで和えた自分流の「ラーメンサラダ」を。 ...  岡山県の食品会社 飛竜は、2食入りジュレ付き中華めん『ジュレで食べるラーメンサラダ2人前』を ... 3月10日(土)より全国販売する。  ラーメンサラダは、札幌グランドホテル内のビアホール「ビ ... ゆずとすだち風味が爽やか。味・食感・見た目に楽しいヘルシーメニュー『ジュレで食べるラーメンサラダ 2人前』新発売 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • ぽんのすけ
  • さくらそら
  • ぺえこ
  • きゃん
  • リンゴ
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
みかん
みかん

160.5cm 50.6kg

日記
253
ライバル
0
被ライバル
5