5日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.5kg 54.5kg 48kg 13% (あと6.5kg) 159cm 54.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159cm 平均

 » 
2016年05月01日

  • ハル

    ※またしても昨日も食べ過ぎ、今日もサッカー観戦で飲み過ぎ、食べ過ぎ…(。-_-。)
    連休中のダイエットって無理だな〜´д` ;
    明日は平日だし頑張ってみよう!!

    朝食

    蒸しパン
    310kcal(1食分)
    コーヒー
    40kcal(1食分)

    昼食

    ビール
    300kcal(1食分)
    おにぎり
    400kcal(1食分)
    フランクフルト
    200kcal(1食分)
    アイスコーヒー
    50kcal(1食分)
    サラダ
    100kcal(1食分)

    夕食

    色々
    500kcal(1食分)

    間食

    かっぱえびせん
    300kcal(1食分)
    トッポ
    170kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:2370kcal21:07
    •  
    • コメント1件
    • イブ(退会済み) イブ(退会済み) その気持ちわかる! 2016.05.01 21:41
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう

    すぎた、自分は我慢ができないダメな人間だ、もう我慢しても仕方がない、どんどん食べてしまう……というのがダイエット ... 我慢を続けると、どんなに意志が固い人でも、どこかで切れてしまう。 ましてや固い決意で臨んだはずのダイエット ... 折しやすい人は、どんな人が多いですか? 「絶対に」という目標は、ダイエットを成功させるためにはよいよう ... vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう ...

    ダイエットラボ
  • ダイエットにも韓流完璧主義?! ユンソナのおススメ食器、ダイエットボールを紹介

    ァンからは、「なるほどこういうダイエットの方法もあるんですね」「すごくいい方法ですね、私も見習って頑張ってみ ... 聞かれる彼女は、「私のダイエット方法は、絶食はしない!遅い時間には食べない!ストレスを感じるよう ... いるそうだ。  「無理なダイエットは後で結局また食べちゃうものです。そ ... ダイエットにも韓流完璧主義?! ユンソナのおススメ食器、ダイエットボールを紹介 ...

    ダイエットNEWS
  • オーベルジュ・ド・リル サッポロ

    円山公園駅 豊かな緑に囲まれた一軒家レストラン。贅沢に貸切ってアットホームなウエディングを ... オーベルジュ・ド・リル サッポロ ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • みーさん
  • makariko
  • ふーさん
  • ちさと
  • おもち
被ライバル - 全てを見る
  • みーさん
  • makariko
  • おもち
  • ちさと
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
ハル
ハル

159cm 56.3kg

日記
89
ライバル
5
被ライバル
4