19日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.4kg 60.7kg 54kg 9% (あと6.7kg) 158.5cm 60.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158.5cm 美容

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2016年04月30日

  • よしっ

    朝 コッペパン3つ、ミネストローネ、ソーセージ3本、ほうれん草ソテー、卵焼き、ポテトサラダ、牛乳、ヨーグルト
    間食 コロッケ1つ
    昼 豚丼、野菜コロッケ2つ、ずんだ白玉、黄桃
    夜 揚げ焼きそば、餃子3つ

    たくさん食べたー!
    けど食べた分動いた(^o^)o

    カロリー合計:21:15
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