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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.6kg 61.8kg 54kg 0% (あと7.8kg) 160cm 61.8kgの体型
    体脂肪 39.5% 0% 15% 160cm 美容

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2016年05月01日

  • seisyou

    焼き餃子5個計108g
    ビールテイスト0カロリー1缶350ml
    ポテトサラダ36g
    ストロング0カロリーペプシ1500ml
    作り置き野菜62g
    唐揚げスティック2本計39g
    冷やし中華1皿382g
    ハムエッグ64g
    コーヒー1杯200ml
    炊き込みご飯1杯149g
    モズクのお吸い物1杯180g
    水8900ml

    カロリー合計:21:54
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