26日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.5kg 70.9kg 65kg 21% (あと5.9kg) 161cm 70.9kgの体型
    体脂肪 0% 161cm 体重とBMI

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2016年05月01日

  • YUI

    朝 ×

    昼 トンカツ2切れ
      海鮮丼
      海鮮サラダ
      お吸い物
      カツオの刺身1切れ
      唐揚げ1こ
      ポテト
      抹茶アイス

    夜 トマト
      蜂蜜ヨーグルト
      大根の煮物

    間 ミニあんこ餅4こ

    運動 二の腕ストレッチ


    生理3日目くらいまでは踏み台むりだ~しんどい~。

    生理中 カロリー合計:22:04
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YUI
YUI

161cm 69.3kg

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