順調なんだけど…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 51.5kg 40kg 23% (あと11.5kg) 147cm 51.5kgの体型
    体脂肪 40% 34.5% 30% 147cm 平均

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2016年05月01日

  • montan

    昼に家で友達をもてなしてピザを食べてしまった。
    夜はセーブした。
    最近無駄な外食しなくなったなー。飲み会はしてるけど。

    カロリー合計:22:05
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実践中のダイエット方法

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147cm 47.7kg

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