う~ん

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.3kg 79.6kg 57.7kg 3% (あと21.9kg) 162cm 79.6kgの体型
    体脂肪 45% 43.2% 162cm モデル

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2016年05月01日

  • のんくま

    今日はドーナツを食べたのに運動をしなかったので
    明日の体重が怖いです
    過ぎたことはしょうがないので明日から
    改めて頑張っていこう!
    食事を減らしてる反動が出始めてる気がするので
    ここが正念場かも
    目標を見失わないように気を付けよう

    カロリー合計:22:05
    •  
    • コメント2件
    • クマさん体型 クマさん体型 踏ん張りどころ!頑張ってください!

      私もお菓子控えるようにしてます!
      これがそのまま腹につくぞ!って思うと案外食欲失せますw
      2016.05.01 22:15
    • のんくま のんくま > クマさん体型さん

      確かにこれがそのまま腹につくぞって思えば
      食欲失せるかもしれない…
      クマさん体型さんが教えてくれたように考えて
      踏ん張ってみます
      いつもありがとうございます

      2016.05.01 22:24
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のんくま

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