5月1日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.2kg 47.4kg 43kg 15% (あと4.4kg) 150cm 47.4kgの体型
    体脂肪 23.6% 0% 19% 150cm 体重とBMI

2016年05月01日

  • ぼんたろう

    昨日作った煮物が美味しくなってて、朝からがっつり食べてしまった(*^^*)

    そして、今日はバーベキュー!

    夜は、アイスと煎餅。
    バランス悪?

    朝食

    ご飯、納豆、味噌汁、たけのこの煮物、バウムクーヘン、コーヒー
    600kcal(1食分)

    昼食

    バーベキュー
    1000kcal(1食分)

    夕食

    アイス、スープ、煎餅
    600kcal(1食分)

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    生理中 カロリー合計:2200kcal22:06
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ぼんたろう

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