当然だよね

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 47.4kg 45kg 20% (あと2.4kg) 157cm 47.4kgの体型
    体脂肪 22% 0% 18% 157cm モデル

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2016年05月01日

  • にゃむ

    やっぱ増えてたよ

    朝…赤福2個、ひとくちサイズカステラ1切、大豆グラノーラ
    昼…ごぼうサラダ、イカハンバーグ2個、ブロッコリー、セブンの明太子おにぎり1個
    夕…おからでつくった根菜、ごぼう1袋ずつ、クリーム玄米ブラン

    セブンおにぎり100円に惹かれ(笑)
    今日は1号を連れてDVDレンタルからの買い物~
    GWはどこも混むから外食は避けて自宅でゆっくり食べた

    食後はレンタルしたウォーキングデッドを鑑賞
    やー、恐いわ(笑)しかしハマるんだよね

    カロリー合計:22:10
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にゃむ
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