再開62日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.6kg 52kg 47kg 0% (あと5kg) 153cm 52kgの体型
    体脂肪 29% 0% 25% 153cm 美容

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2016年05月01日

  • ルリ

    今月も始まった!

    明日からお出かけなので、またしばらく来られないが
    ダイエット精神はそのままに、がんばってみる。



    カフェオレ
    温野菜サラダ、チーズ、レーズンロール


    お昼
    豚丼、おひたし二種
    お味噌汁

    間食
    ビスケット



    ハンバーグ+オムライスのコンビ
    (超高カロリー・・・)

    カロリー合計:22:16
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実践中のダイエット方法

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ルリ
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