7日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.5kg 73.1kg 65.8kg 0% (あと7.3kg) 150cm 73.1kgの体型
    体脂肪 44.1% 0% 40% 150cm 理想

 » 
2016年05月01日

  • みか

    体重→73.1


    朝→無し
    昼→麻婆豆腐、ご飯
    夜→刺身、麻婆豆腐、ご飯


    五月になりましたね、今月は70㌔目標で頑張りますー。

    カロリー合計:23:14
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.28 - 肥満度を表す体格指数のBMI、自分のBMIを知ってる?

    事も家庭生活も機械化が進んだので以前のように体を動かす機会が減っているうえに、歩くことも少なくなっています。以前は1日に1万歩が目標でした ... 。これを超えると肥満となります。18.5未満は低体重とされ、身長に比べて体重 ... が低すぎるのは健康維持に問題ありとされています。身長が160cmでBMI18.5だと体重は47.36kgとなります ...

    ダイエットラボ
  • 五月人形の所有率は67%、最多は「兜飾り」

    %と、10ポイント以上も少なかった。「おひなさまに比べると飾りが地味で、忘れそうになります」と ... 0ポイント以上も少ない。  毎年飾るかについては、「ひな人形」73.5%に対し、「五月人形」は61.5%、「鯉のぼり」は38.2 ... 格帯は10万円台が一番人気となった。五月人形以外にも、破魔弓や太刀、張り子なども購入されている。  節 ... 五月人形の所有率は67%、最多は「兜飾り」 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • れな
  • カルム。
  • マダム&キラリ
  • ちな
  • ナツ
  • なっちゃん
  • のどか
  • 三日月
  • ゴン汰
  • ニコル(^-^)/
  • ぐるめろん
被ライバル - 全てを見る
  • れな
  • カルム。
  • マダム&キラリ
  • ちな
  • ナツ
  • なっちゃん
  • のどか
  • ゴン汰
  • ニコル(^-^)/
  • ぐるめろん
  • かなぎし。
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
みか
みか

150cm 69.4kg

日記
194
ライバル
18
被ライバル
17