今日からセカンドステージ

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.3kg 78.3kg 75kg 37% (あと3.3kg) 180cm 78.3kgの体型
    体脂肪 0% 180cm モデル

2016年05月01日

  • 駄目ノ尉吝嗇元

    ここのところ、酒に溺れる毎日が続いていたが、三日間の完全休養で心も落ち着いてきた。疲れているとダイエットすることすら、億劫になる。まずは、毎日の筋トレ、禁酒率50%が目標。

    カロリー合計:23:21
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実践中のダイエット方法

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駄目ノ尉吝嗇元
駄目ノ尉吝嗇元

180cm 80.5kg

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