350日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.3kg 60.2kg 55kg 0% (あと5.2kg) 153.5cm 60.2kgの体型
    体脂肪 33.7% 34.1% 20% 153.5cm 平均

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2016年04月30日

  • こっぷー

    歩数→17660歩

    今日はディズニーランド!!!
    結構いっぱい食べた*\(^o^)/*

    でも旅行だから仕方ない!
    GW後半は運動頑張る(*´∀`)

    朝食

    BE-MAX
    150kcal(1食分)
    干し芋
    300kcal(3食分)
    アーモンドミルク
    147kcal(3食分)

    昼食

    ホットドッグ
    303kcal(1食分)

    夕食

    パオ
    350kcal(1食分)
    サラダ
    100kcal(1食分)

    間食

    ミッキーアイス
    371kcal(1食分)
    骨付きジューシーチキン
    297kcal(1食分)

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    カロリー合計:2018kcal23:30
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