心機一転!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.8kg 62.5kg 50kg 20% (あと12.5kg) 150.8cm 62.5kgの体型
    体脂肪 41.1% 35.9% 22% 150.8cm 美容

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2016年05月01日

  • SaToMi


    納豆ご飯
    肉野菜炒め


    ミートソーススパゲッティ
    肉団子×6個
    綾鷹


    豚塩カルビ弁当(麦飯)
    黒烏龍茶

    スクワット30回
    JUST DANCE Wii 45分

    ∵⃝︎♡︎⍢⃝︎ ⍤⃝︎ ⍨⃝︎ ∵⃝︎♡︎⍢⃝︎ ⍤⃝︎ ⍨⃝︎ ∵⃝︎♡︎⍢⃝︎

    今日から5月!
    先月は減量できなかったから、今月はストイックに頑張ろう。
    エステ通いしてるから、太ももは少しずつだけど引き締まってきてるので、諦めずにできることをコツコツやっていこうo(`ω´ )o

    カロリー合計:23:57
    •  
    • コメント2件
    • のんコツ(退会済み) のんコツ(退会済み) 頑張ってるねー! 2016.05.03 07:40
    • SaToMi SaToMi > のんコツさん
      コメントありがとうございます^ ^
      2016.05.03 10:11
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