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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 58.5kg 46kg 10% (あと12.5kg) 150cm 58.5kgの体型
    体脂肪 0% 150cm 理想

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2016年05月01日

  • あぐり

    今日はなぜか体重減っていました。


    そして今日は朝から坂道たくさん歩き回りました‼︎

    汗もじわじわ。


    朝ご飯は牛乳とシリアルたくさん。
    昼ご飯はスーパーの揚げ物とおばあちゃん手作りの混ぜ御飯2杯とトマト2切れ。
    夜ご飯は混ぜ御飯2杯と焼き鮭とミニトマト3個。





    今日から5月‼︎
    今月も一の位を減らせるように頑張る‼︎
    まず運動‼︎
    私は変わるんだ‼︎

    カロリー合計:23:58
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