5月1日

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 54.9kg 42kg 0% (あと12.9kg) 150.5cm 54.9kgの体型
    体脂肪 0% 150.5cm 標準

2016年05月01日

  • ぶーちゃん

    *やったこと*
    筋トレ

    *たべたもの*
    朝 おにぎり
    煮物
    キャベツ炒め
    昼 ナポリタン
    間 焼きドーナツ
    夜 白米
    酢豚
    味噌汁
    スパサラ
    白菜の浅漬け

    *今日の一言*
    今日は踏み台をやらなった明日はちゃんとやる!!

    カロリー合計:00:37
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    。 また、女性やメタボを気にする人が多くなったこともあって、一般の外食に比べたら、かえって太りにくいもの ... んぱく質が含まれていると身体が温まりやすく、代謝も高められるので、おにぎりの具はサケかツナにして、アサリなどの貝の味噌汁 ... なりのエネルギー量の差があります。鮭おにぎりや鳥五目おにぎりは190kcalほどなので、太りやすいものを食べた ...

    ダイエットラボ
  • ナポリタンの頂点が決まる! 『カゴメ ナポリタンスタジアム』に出場する店舗が決定

    』をはじめ、ちゃんぽん麺を使った長崎新名物『ちゃポリタン』などのご当地もの、中華風の『上海ナポリタン ... を来場者に食べてもらい、人気投票により「カゴメ ナポリタンスタジアム NO.1ナポリタン」を決定する。  人気投票は10月1日から11月3日の ... 』といったアレンジものまで、バラエティが豊富である。  ナポリタン専門店の人気ぶりやご当地ナポリタン ... ナポリタンの頂点が決まる! 『カゴメ ナポリタンスタジアム』に出場する店舗が決定 ...

    ダイエットNEWS
  • 和歌山マリーナシティホテル

    JR海南駅 【2017年3月1日~5月末迄限定!最大50万円OFF】海と空と太陽に包まれたリゾートホテル ... 和歌山マリーナシティホテル ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • kirin
被ライバル - 全てを見る
  • kirin
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
ぶーちゃん
ぶーちゃん

150.5cm 55.4kg

日記
11
ライバル
1
被ライバル
1