家の大掃除2日目。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.1kg 69.9kg 56kg 55% (あと13.9kg) 166cm 69.9kgの体型
    体脂肪 44.3% 30.7% 20% 166cm モデル

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2016年05月01日

  • 碧音

    今日の食事

    朝食 カフェオレ

    昼食 おかゆ

    夕食 おかゆ・切り干し大根

    間食 カフェオレ2杯・ぜんざい・コロッケ1個

    エクササイズ 〇

    本当は昨日のドカ食いで体重が増えたので、今日はプチ断食する予定だった
    のに、やっぱり食欲には勝てず・・。
    風邪気味もあるのでプチ断食改め おかゆを食べました。
    私の住んでいる所は、朝から午後2時くらいまでずっと雨と雷でした。
    せっかくのゴールデンウイーク。
    遊びに出掛けなくても、温かい方が良いです。

    今日は大掃除2日目。
    旦那と息子の布団があまりにも汚いので、新しく買いました。
    綺麗になった部屋と新しい布団に子供は大喜びです。
    まだまだ大掃除は続くのですが、家が綺麗になるのは気持ちが良いですね♪

    カロリー合計:00:50
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碧音

166cm 64.3kg

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