ダメ期

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.2kg 56.7kg 47kg 4% (あと9.7kg) 158.5cm 56.7kgの体型
    体脂肪 32% 34.2% 22% 158.5cm 体重とBMI

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2016年05月01日

  • エリノ

    ここ2週間くらい甘いものがやめられない。バイト先でもらったお菓子、仕送りの中にあったお菓子、あればあるだけ食べてしまったヽ(;▽;)ノ
    食べ過ぎたなーって日が続いても、次の日もそのまた次の日も、全然調整できなくて、2日で1キロ増え、一週間で2キロ増え。。。減らないよ〜〜ヽ(;▽;)ノ

    意識変えないと!

    カロリー合計:01:16
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実践中のダイエット方法

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