朝の体重 63.0

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.1kg 63.4kg 59kg 38% (あと4.4kg) 166cm 63.4kgの体型
    体脂肪 34.8% 32.6% 22% 166cm 標準

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2016年05月01日

  • なつ

    ガーっと上がった体重は少し落ち着き、ややホッとしております。

    今日は旦那の友達が旅行で遊びに来ていて夜ご飯が外食。
    デザートまでいただき満腹だったけど
    ちょこちょこ少量ずつ色々食べたので体重キープ!
    でも明日はお昼ご飯から外食だからきをつけないと。

    PMSは先月ほど酷くないけどホットヨガの寝ポーズから起き上がっただけで気持ち悪くなったから
    身体は疲れやすくなってるかな。

    カロリー合計:01:20
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 私もおふろの王様連チャンで行くとフラフラする時ありまーす

      お互い気をつけよーね
      ( ♡ ´罒` ♡ )
      2016.05.07 10:29
    • なつ なつ > はむ子さん

      ほんと気を付けなきゃですね!
      お風呂の王様いいな〜(❁´ω`❁)
      2016.05.08 12:30
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