5日目❣️

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.6kg 53.6kg 49.6kg 20% (あと4kg) 152cm 53.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 152cm 平均

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2016年05月02日

  • ぷ♡たん

    朝からずっと車ん中で体がカチカチ(;゚Д゚艸)
    むくみがヤバいし..
    夜は全身浴よくして体ほぐそっと‼︎

    ◆食事menu◆
    朝}無し

    昼}無し

    夕方16:00}パン屋さんのレモンはちみつドーナツ1つ、ホットコーヒー(ブラック)

    夜}外食}野菜、魚中心

    ◆入浴◆
    全身浴(夜)

    生理中 カロリー合計:01:33
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ぷ♡たん
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152cm 54.7kg

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