生理が来た生理が来た生理が来た

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89.8kg 82.2kg 74.8kg 50% (あと7.4kg) 165cm 82.2kgの体型
    体脂肪 46.1% 41.3% 38% 165cm モデル

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2016年05月01日

  • にゃん。

    昨日、6か月ぶりに生理がきましたー。
    よかった(T_T)


    原因は太りすぎの無排卵かストレスか食生活かわからないけど
    太りすぎと食生活の改善のおかげかなぁ〜 そう信じたい。

    しかし婦人科は行かねば…
    やすみを取らねば…
    無排卵は治ってないかもしれないんだし、安心したらあかん。
    だけどひとまずよかったぁ。。



    生理が来たせいか、昨日今日子供と公園でサッカーやらなんやらで動いたせいか、、なんだか体がすっきりしていて
    体重も落ちましたー。
    嬉しいです。

    生理がきたとゆうことは、通常なら痩せ期がくるわけですよね。
    ひゃ〜い*\(^o^)/*



    今はなぜか夜になると貧血気味に…。
    生理終わったらがんばろぉ




    ★朝

    緑茶

    ★午前中〜夕方
    ☆バーベキュー☆
    肉、野菜etc食べまくり
    麦茶
    りんごジュース
    デカビタC
    緑茶



    ★夜
    お味噌汁
    特茶

    ★入浴前入浴後


    ★寝る前
    MCTオイル

    生理中 カロリー合計:02:47
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にゃん。
にゃん。

165cm 75.4kg

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