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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.5kg 51.3kg 47kg 49% (あと4.3kg) 159.2cm 51.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159.2cm 理想

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2016年05月01日

  • 華波

    砂糖不使用全粒粉クッキー6.5本
    牛乳200ml
    牛乳プリン1個
    酒350ml


    今日から全粒粉クッキー1日一袋
    6本入り
    大事に食べる。

    カロリー合計:05:10
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華波
華波

159.2cm 50.7kg

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