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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 56.3kg 51kg 17% (あと5.3kg) 165.8cm 56.3kgの体型
    体脂肪 30.4% 30.2% 26% 165.8cm 理想

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2016年05月01日

  • ぐりこ

    朝・昼→ごはん、味噌汁、ささみゴマ揚げ、高野豆腐、ひじき、ワカメときゅうりの酢の物、抹茶アイス 間食→缶酎ハイ、薫製ナッツ、チーズ、スナック菓子 夜→ブルガリアヨーグルト

    カロリー合計:05:40
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