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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 54.8kg 48kg 10% (あと6.8kg) 171cm 54.8kgの体型
    体脂肪 18.4% 18.4% 16% 171cm 標準

2016年05月02日

  • ʕ๑•ω•๑ʔ

    【食事記録】
    5:56ココア豆乳

    6:22ゆで卵

    8:28ひじき大豆和え

    12:30給食

    18:30給食


    3月から
    体重あまり変化なし。
    でも、体脂肪率はかなり減ってる。
    今まで25〜27、8%だったのに!!

    しかも、体重変わらないのに
    見た目は変わった気がする。

    これからも見た目重視で頑張る。
    ※左が現在、右が3月(55.6kg)

    カロリー合計:06:00
    •  
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ʕ๑•ω•๑ʔ

171cm 51.9kg

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