休みの日は増える…(-ω-メ)>

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95.4kg 93.1kg 52kg 5% (あと41.1kg) 155cm 93.1kgの体型
    体脂肪 51% 50.8% 0% 155cm 理想

 » 
2016年05月02日

  • yu-yuu

    やっぱり休みの日は
    全く動かないから体重が増える…

    今日は仕事だったので
    たくさん動きました٩(ˊᗜˋ*)و

    忙しいけど 痩せると思うから
    頑張れるのかな?

    やっぱり好きな人がいるから
    頑張れてる(笑)

    可愛くなりたぁーい!!
    好きになってもらいたい(*´꒳`*)

    頑張って減らすぞー٩(ˊᗜˋ*)و

    朝食

    チーズバーガー
    0kcal(1食分)マクド

    昼食

    チキンクリスプ
    0kcal(1食分)マクド

    夕食

    ヨーグルトスムージー
    100kcal(1食分)

    運動

    ウォーキング
    20分
    ウォーキング
    20分
    徒歩
    4.5km

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    生理中 カロリー合計:100kcal06:03
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155cm 75kg

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