微妙

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.8kg 68.7kg 65kg 71% (あと3.7kg) 164cm 68.7kgの体型
    体脂肪 25.2% 20.8% 19% 164cm 理想

2016年05月02日

  • チョコット@カーボカウント

    昨日はオヤツにドーナツ食べたからな〜

    今日はおやすみだから運動頑張ります。

    カロリー合計:06:42
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.48 - 夕食「後」の運動で、脂肪を減らさず筋肉をつける!

    すればよいわけです。だから、食事をして30分ほどしてから運動をすることがすすめられます。 食事を始めて30分後に運動をしなければなりま ... れでは筋肉の割合が下がってしまうので、インスリンが分泌されたあとに軽く運動をすることをすすめています。 筋肉を落とさずに適度に脂肪を増やす ... のに適した方法はありますか? 持久系のスポーツに ... vol.48 - 夕食「後」の運動で、脂肪を減らさず筋肉をつける! ...

    ダイエットラボ
  • 乃木坂46、野外ステージで「ドーナツ」の美味しさをアピール!

    ールドファッションって、大人のドーナツだと思ってたんですけど、食べやすかった! 7個くらい食べたい!(生 ... 山一実が、都内で行われた『セブンイレブン「生まれ変わったセブンカフェドーナツ大試食会」』に出席した。  この日は ... を手に持って野外ステージに登場した、乃木坂46のメンバーたちは、19日からリニューアル販売されるドーナツ ... 乃木坂46、野外ステージで「ドーナツ」の美味しさをアピール! ...

    ダイエットNEWS
チョコット@カーボカウントチョコット@カーボカウントさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
wiifit(ウィーフィット)ダイエット
wiifitを使ってダイエットされてる方、wiifitを始めようとされてる方一緒に頑張りしましょう\(^...
2012年5月期生
2012年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • なっち
  • puchan
  • ちょこすけ
  • nakanori930
  • NariNari
  • デブっちょ
  • 毎日1800kcal
  • めるみー@糖質制限中
  • まる
  • ぶーちゃん
  • ひろ
被ライバル - 全てを見る
  • なっち
  • puchan
  • nakanori930
  • デブっちょ
  • 毎日1800kcal
  • (^ω^)
  • めるみー@糖質制限中
  • まる
  • ひろ
  • dow
  • 紗槻。
同期生 - 全てを見る
  • みるくれあ
  • あおいしゃん
  • (´・_・`)
  • りかぽん
  • 723
  • おデブ
  • ★凛★
  • ぶたうさぎ
  • かあぴょん
  • おでぶ
  • ぶーたん
チョコット@カーボカウント
チョコット@カーボカウント

164cm 67.6kg

日記
323
ライバル
13
被ライバル
14