食べ過ぎと体重

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 59.8kg 47kg 14% (あと12.8kg) 155cm 59.8kgの体型
    体脂肪 0% 34.1% 0% 155cm 標準

2016年05月02日

  • レディネコ

    昨日はランチにラムチョップを4本とバター付きバゲットを約1本食べ、その後いただいたドーナツを寝るまでに4つも食べるという超カロリーオーバー。しかも、ランチ後から寝るまでソファでゴロゴロしてました。でもなぜかちょっと減りました。数日前の運動効果が時間差で現れたのか?消化に要するエネルギー消費が高かったのか?よくわかんないです。いずれにしても、続けるのみ。

    カロリー合計:06:53
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