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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.5kg 63.6kg 63kg 95% (あと0.6kg) 164cm 63.6kgの体型
    体脂肪 35% 0% 29% 164cm モデル

2016年05月02日

  • マトリョーシカ

    昨日結構食べた割りには前日キープ
    鉄分不足で疲れやすくなってる模様。


    鉄分入りお菓子 牛乳


    キャベツの炒め物 ご飯80g わかめスープ


    自家製カレー ご飯150g 桑の葉茶

    カロリー合計:07:03
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