レコ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 5kg 48kg 100% (あと0kg) 161.5cm 5kgの体型
    体脂肪 30% 0% 22% 161.5cm 理想

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2016年05月02日

  • みい


    バナナヨーグルト
    きな粉 ココナッツオイル はちみつ入
    (バナナ2本)

    久しぶりにちゃんと生理が!
    くっそだるいけど嬉しい。
    体重はあんまり意味ないかなーとおもって測ってないけど、やっぱり1日一回ははからなきゃだよなぁ…
    面倒くさい&数字を意識しすぎると過食に走るから、こわいのはあるけど
    結果をちゃんとみなきゃだよなぁ

    だるいけど仕事いってきます!
    歩いて行こうか悩み中。
    体だるーい

    生理中 カロリー合計:07:43
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実践中のダイエット方法

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みい
みい

161.5cm 57.6kg

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