結婚記念日でした

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.9kg 58.1kg 55kg 47% (あと3.1kg) 164cm 58.1kgの体型
    体脂肪 19% 16.5% 15% 164cm 体重とBMI

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2016年05月02日

  • マッキー

    昨日5/1は私たち夫婦の結婚記念日。
    満22年経過、23年目に突入です。
    ちなみに22年の○婚式というのは
    決まっていないようで、
    20年で磁器婚式、
    2年で藁婚式だそうです。微妙。

    で、夫婦で毎年どこかで
    外食することにしてます。
    今年は、居酒屋ということで。
    新潟駅前、旬海佳肴 一家(いちや)さん。

    選べるお通し、新玉ねぎの冷しゃぶ、
    お刺身盛合せ(南三陸志津川のタコ刺しをプラス)、
    のどぐろの塩焼き、
    れんこんまんじゅうの海老あんかけ、
    「超サラダ巻」などなど。
    朝日山大吟醸でいただきました。

    たいへん美味しくいただきました。
    今年の店は大成功。
    (失礼ながら、ハズレの年もあるので)

    さて、気がつけば23年目。
    なんか銀婚式も視野に入ってきたような。
    家族ますますの健康を祈るところです。

    【今朝の運動】
    ジョギング 13.60km 1:33:41 8.7km/h 6:53min/km
    昨日休足したものの、おとといの10kmペースラン2本の筋肉痛がまだ残っています。で、今朝は疲労抜きゆるジョグやや長め。

    【今朝のBGM】
    ネットラジオ ニッポン放送「上柳昌彦 あさぼらけ」から
    TBSラジオ「生島ヒロシのおはよう一直線」へはしご

    【今朝の体重・体脂肪率】
    58.1kg 16.5%
    うまいもの食べたらどどどーつと激増。絞ります。

    さて、今日は、暦通りに出勤日。
    なのに気分は休みボケモード。
    あ〜、どうしよう。

    運動

    ジョギング
    13.6km

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    カロリー合計:07:44
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