朝ごはん✔️2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.4kg 63.1kg 55kg 13% (あと8.1kg) 164cm 63.1kgの体型
    体脂肪 31.3% 31.2% 18% 164cm 標準

2016年05月02日

  • ゆきまる。

    ・白パン
    ・塩パン
    ・トマトとレタスのサラダ
    ・アサイーヨーグルト バナナ・グラノーラ入り


    朝はしっかりよく噛んで食べることを意識しました!
    理想はやっぱり和食なんだろなー。。。

    カロリー合計:07:56
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ゆきまる。
ゆきまる。

164cm 63.3kg

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