お買い物

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.4kg 73.6kg 58kg 10% (あと15.6kg) 158cm 73.6kgの体型
    体脂肪 42% 40.1% 25% 158cm 標準

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2016年05月02日

  • ふーさん

    お買い物「行くからウォーキングのチャンス

    朝 豆腐170 野菜と豚のそぼろ300
      計470

    昼 納豆100 そぼろおにぎり300
      計400

    夜 こんにゃく100 ステーキ 鶏の照り焼き
      塩パン1口
      計1000

    [運動]
    トランポリン少し
    遅めに歩く

    カロリー合計:1870kcal08:05
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