炭水化物解放デー

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.6kg 55.4kg 52kg 26% (あと3.4kg) 161cm 55.4kgの体型
    体脂肪 30% 29.7% 27% 161cm 美容

 » 
2016年05月02日

  • ぼぬん

    習い事の発表会の打ち上げ、デート、家族との夕食と、交際として炭水化物を買いしちゃうことしばしば。
    体が重いとかは無いけど、また気を引き締めていかねば!!

    糖質制限をストイックにやることはやめて、痩せたらラッキーぐらいの気持ちでやります。

    で、ワンダーコアのお古をもらったので腹筋やる!1日最低20回くらいから。

    カロリー合計:08:19
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.19 - 低炭水化物ダイエットをするなら知っておきたいこと

    炭水化物抜きダイエット、脱炭水化物ダイエットとも呼ばれることから、炭水化物を食べてはいけない、食 ... 、どんなことが起こりますか? 炭水化物を減らすと足りないエネルギーを脂肪を分解して補うので、脂肪を早く減らすことができます ... もよいものの、食べないと身体を傷めることにもなりかねない。炭水化物(糖質)に含まれるブドウ糖は、血 ... vol.19 - 低炭水化物ダイエットをするなら知っておきたいこと ...

    ダイエットラボ
  • 幸せの価値は「気持ち」にある…アスリート育成事業手がける アスリートスタンダード 村井忠寛代表

    いう言い方。意思の強さは周囲からも見られていたのではないかと思います。言ったこと以上に練習する姿勢を見せてい ... ました。また、そういうリーダーは最後に報われるんだということも知りました。 子供の時から、家族と議論をする場所が家庭内にありま ... 、いろいろな企業の人たちが話を聞きたいとお話しをもらっています。 採用が学歴を重んじるという価値観を変えないといけ ... 幸せの価値は「気持ち」にある…アスリート育成事業手がける アスリートスタンダード 村井忠寛代表 ...

    ダイエットNEWS
  • ルミエランジェ(Lumierange)

    ポートライナー南公園駅 まばゆい光の演出で、ふたりの気持ちをゲストに伝えるアットホームな一日 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • トール
  • いじろりん
被ライバル - 全てを見る
  • いじろりん
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
ぼぬん
ぼぬん

161cm 54.4kg

日記
42
ライバル
2
被ライバル
1