夜のお菓子は美味しいフシギ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.2kg 57.8kg 54kg 38% (あと3.8kg) 169cm 57.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 169cm 標準

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2016年05月02日

  • まっち

    おはようございます。
    今日はとっても暑い〜良いお天気〜のなか、仕事仕事^^;

    昨日は夜に弟がお菓子を食べているところに出くわし、もちろん参加!( ̄▽ ̄)
    そらそうなるわな〜。夕食を終えた後イメージした今朝の体重は57.4㎏だったのに!


    今日のお弁当は、ささみのマヨネーズチーズ焼きに、ブロッコリーの梅おかか和えなど。野菜足りない!となって最後にセロリと塩昆布の和え物を追加したら、わりと塩気が多いお弁当になってしまいました( ̄▽ ̄)煮物系が欲しいなぁ。母に発注だ!←そこは人まかせ。

    昨日の間食は、
    じゃがりこ たらこバター味って美味しい!←夜22時の暴挙。
    チョコレート たくさん

    運動は、
    ワイドスクワット
    プランク
    太もも裏
    バウンド
    左右体幹


    カロリー合計:08:22
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169cm 58.2kg

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