今日は仕事(^o^)/

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.5kg 53.2kg 47kg 4% (あと6.2kg) 152.5cm 53.2kgの体型
    体脂肪 28.5% 0% 26% 152.5cm 体重とBMI

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2016年05月02日

  • まるみ

    家族は5月連休中ですが、私はお仕事です。
    朝ご飯もしっかり食べたし、ワンコのお散歩
    からスタートだっ。

    明日からの6連休は何しようかな。
    それを楽しみに頑張るぞ。

    ♦︎昨日のご飯
    朝ご飯…サラダ菜とバナナとパイナップルのスムージー、あんこトースト、目玉焼き、大根と人参とキャベツとサラダ菜、オレンジ、ソイラテ

    昼ご飯…安楽亭でランチ

    間食…ポテトチップ小袋、マドレーヌ、ソイラテ

    晩ご飯…鯖ずし一切れ

    ♦︎運動
    ウォーキング40分

    カロリー合計:08:25
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