もーやっと。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.5kg 55.5kg 47kg 10% (あと8.5kg) 157cm 55.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 標準

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2016年05月02日

  • なつ

    モヤーッと

    仕事がうまくいかなす
    ぐぁー

    ぱーっとやりたいのう


    昨日は
    朝 筋子おにぎり
    昼 フレグラいりヨーグルト
    ローソンサラダ
    鶏皮餃子、からあげ1個ずつ
    夜 ハマチ 丸ごと

    スクワット 20回
    半身浴 1時間

    てかんじかな〜


    寒くて自転車乗るのもつらい

    お花見しーたーいー

    カロリー合計:09:02
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なつ
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157cm 54.5kg

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