45日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.5kg 68.7kg 60kg 50% (あと8.7kg) 163cm 68.7kgの体型
    体脂肪 30.5% 31.5% 25% 163cm 標準

2016年05月02日

  • ( ・∇・)ノ☆koharu

    朝 麻婆豆腐ご飯 千切りキャベツ
    鶏胸ボイル きんぴらごぼう
    ひじきの煮物 グレープフルーツ1/2

    昼 バナナ 野菜ジュース
    プロテイン

    夜 プロテイン

    DVD上半身
    ウォーキング5キロ

    生理中 カロリー合計:09:23
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( ・∇・)ノ☆koharu
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163cm 66.2kg

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