684日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 56.3kg 53kg 65% (あと3.3kg) 174cm 56.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 174cm 理想

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2016年04月30日

  • ドリ

    ううう…つらみ…

    ■朝ごはん
    納豆
    かき氷×2

    ■お昼ごはん
    サムギョプサル×2切れ
    キムチ
    ワカメサラダ
    サラダ
    玉子スープ

    ■間食
    マグノリアでカップケーキ×2
    ピスタチオケーキ×1/3
    バナナプディング1/3

    ■夜
    あの…なんかタンのソーセージみたいなの
    おでん(出汁巻き玉子、がんも、つくね

    カロリー合計:09:33
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