441日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 53.5kg 52kg 70% (あと1.5kg) 156.7cm 53.5kgの体型
    体脂肪 0% 28.5% 0% 156.7cm 美容

2016年05月02日

  • みっちゃん

    5連休の5日目!

    久しぶりの連休でユックリ休め、今日は朝から見えない所の掃除中(b゚v`*)
    普段は見える所だけチャチャッとだから、気持ちにゆとりがある証拠だわ〜♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

    体重の方も連休で外食してるけど痩せ期のおかげでキープo(*>▽<*)o

    カロリー合計:09:51
    •  
    • コメント2件
    • のぶりん。 のぶりん。 やるね~

      私も 見習うね‼

      今日は天気もいいし 窓全開で掃除も気持ちいいよね~

      今から 少し頑張るわ‼

      グラフも 凄いよ 理由はともあれ
      悩みがいい起爆剤になったと思ってこの調子で また夏に向けて ファイトだね~

      私も お昼は 頑張ったよ‼
      胃をまず、小さくする作戦 頑張るね
      2016.05.02 15:42
    • みっちゃん みっちゃん > のぶりん。さん

      でも、その夜調子にのって食べすぎちゃいました(^◇^;)

      私って感じだよ(笑)

      夏のボーナスまで生活も厳しくなってきたし、ビンボーダイエットで食べすぎ防止にならないかしら( ̄▽ ̄)笑笑
      2016.05.03 12:35
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.220 - 体型を見て確認しよう

    尻が締まった感じで位置が高くなります。それだけスタイルがよく見えるようになります。普段から見た目がよい姿勢で過ごすことから、そ ... 想の体型に近づいていることを目で見て確認できると、さらに頑張っていこうという気持ちになりやすい。 自分の目で直接見える ... ところに出しておく方法があります。早くスリムになって、前の服が着られるようになりたいという頑張る気持ちに ...

    ダイエットラボ
  • “不完全だけど最高の形”がとびっきりのおいしい!を届ける--「YOU BOX」【INTERVIEW】

    れど、匂いや空気は出てこないし、だからこそ価値がある。あまり窮屈にしないようにしつつ、で ... 粥を食べるんだよね」という話になり、現地での緑のお粥のレシピを探していました。「でも、やっぱり実際に触れてみないと分からないから ... (笑)。 中上:あまりキメキメになりすぎないことも大事ですね。ある程度ゆるくしておかない ... “不完全だけど最高の形”がとびっきりのおいしい!を届ける--「YOU BOX」【INTERVIEW】 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年5月期生
2015年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • あさこ
  • いか
  • 万年ダイエッターからの卒業
  • みてぃ子
  • なちみ
  • のぶりん。
  • ドラえもん
  • みっちゃん
  • 心美
  • みけねこ
  • みっちゃん
被ライバル - 全てを見る
  • ながいも
  • あさこ
  • さら
  • いか
  • 万年ダイエッターからの卒業
  • にゃんた
  • 田中りるこ
  • りっちん
  • まる
  • ペコちゃん
  • たぬき
同期生 - 全てを見る
  • やまめちゃん
  • MIKKO
  • のんたん
  • ‍Jun
  • Atsumi
  • ひなこ
  • ハルコ
  • かわ
  • 濱崎
  • まーちゃん
  • すず
みっちゃん
みっちゃん

156.7cm 53.9kg

日記
391
ライバル
11
被ライバル
35