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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46kg 43.1kg 42kg 72% (あと1.1kg) 153.6cm 43.1kgの体型
    体脂肪 23.5% 0% 20% 153.6cm 平均

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2016年05月02日

  • らら

    回復食二日目です\(^^)/♥


    クレンズジュースでファスティングしたら、完全に3日間油や砂糖、添加物からさよならしていたせいか、終わったあともそういうものを体にいれたくなくなってしまいました(゜ロ゜;ノ)ノ


    回復食ということもあるけど、なんとか甘いものも食べずに頑張っとります汗


    昨日は回復食1日目で味噌汁のみでしたが、今日からはお豆腐やお粥がOKになりました(*´ω`*)


    朝は昨日と同様具なし味噌汁、お昼は少し早めのお豆腐をたべました(°▽°)

    お醤油もつけづに、豆腐だけたべたのですがおいしすぎた(´;ω;`)

    しかも、1/4丁でおなかいっぱいに!!


    満たされました\(^^)/

    夜は5日ぶりに米!!!

    お粥たべれるーーー(゜ロ゜;ノ)ノ


    お豆腐がそのままで幸せなくらいだから、お米はさぞかしお粥でも泣くほどおいしいでしょうw


    あと6時間後がたのしみすぎるーーーーーーーーーー

    あしたもお粥ですごしたいのにお友達にあうので、お昼たべるもの慎重に選びたいと思います(*´ω`*)

    カロリー合計:10:54
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