491日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 51.3kg 50kg 84% (あと1.3kg) 162.1cm 51.3kgの体型
    体脂肪 33% 0% 24% 162.1cm 平均

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2016年05月01日

  • ひよこ

    12:15
    トマトジュース200㍉ 鮭おにぎり ベーコンチーズおにぎり 茹で卵1個 お味噌汁

    12:45
    アルフォート2枚 ブランチュール1枚 バタークッキー2枚 コーヒー

    16:00
    アルフォート4枚

    17:00
    チオビタ1本

    19:30
    フライドチキン3本 フライドポテトS コールスローサラダS 筍の煮物

    20:30
    ビスケット(メープルシロップ) ヤクルト



    生理中 カロリー合計:11:42
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ひよこ
ひよこ

162.1cm 52.4kg

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