118日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.5kg 47.9kg 45kg 61% (あと2.9kg) 152cm 47.9kgの体型
    体脂肪 30.5% 24.7% 22% 152cm 標準

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2016年05月02日

  • ☆maco☆

    おはようございます。
    キープです٩( ‘ω’ )و

    今日は子どもの学校のイベントで、朝から出掛けています。
    強歩大会で、30km歩く予定です。
    旦那さんと私はボランティアの応援要員。
    3箇所の中継地点で応援してきます✧FIGHT✧ ٩(๑•̀ω•́๑)و


    朝一に白湯。


    *朝ごはん*
    トースト(ココナッツオイル)、サラダ、ホットバナナ(シナモンパウダー)、コーヒー


    *お昼ごはん*学校から支給
    幕の内弁当、お茶

    カロリー合計:12:30
    •  
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☆maco☆
☆maco☆

152cm 46.1kg

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