不節制

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 63.6kg 56kg 4% (あと7.6kg) 160cm 63.6kgの体型
    体脂肪 31% 30.1% 25% 160cm 理想

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2016年05月01日

  • ももこ

    朝…フルーツグラノーラとスープとコーヒー
    昼…カップラーメンと鯖缶
    夜…とんかつと柏餅

    家族と一緒に夜ごはんはがっつり食べました
    あと不摂生がたたったのかニキビが5つほど一気に出て困ってます…

    生理中 カロリー合計:12:36
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