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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.8kg 59.6kg 48.5kg 71% (あと11.1kg) 155.7cm 59.6kgの体型
    体脂肪 46.8% 28.4% 20% 155.7cm 標準

2016年05月02日

  • スリム1000

    記録
    朝、用足しの為無し
    昼、蒸し野菜(新玉ねぎ+) メカブ もずく 白胡麻 納豆 生鱈2 味噌汁 オクラ 南瓜
    食後 練りきり2つ ミニミックスナッツ2つ
    14時 ブラック珈琲 お干菓子3つ 練りきり1つ ミックスナッツ2つ
    18時 ブラック珈琲

    カロリー合計:12:50
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スリム1000
スリム1000

155.7cm 52.2kg

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