ホットヨガ終了

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 54kg 48kg 21% (あと6kg) 164.5cm 54kgの体型
    体脂肪 23.5% 23% 18% 164.5cm 理想

2016年05月02日

  • まんまる☺︎

    朝食温野菜と鶏肉
    ギリシャヨーグルト


    自転車15分
    スタジオで60分ホットヨガ☺︎
    水1リットル
    自転車15分
    帰宅 ( ^ω^ )
    酵素ゼリー


    これから仮眠して仕事頑張るぞ(^_^)

    カロリー合計:13:04
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まんまる☺︎
まんまる☺︎

164.5cm 54kg

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