朝、寝てる間に、体重減?

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 62.1kg 52kg 19% (あと10.1kg) 158cm 62.1kgの体型
    体脂肪 34.7% 158cm 美容

2016年05月02日

  • のぶちゃん

    睡眠リズムがめちゃくちゃで、昨晩は寝られず一睡もしないまま、娘と朝食を7時に摂り、7時半に娘を学校に見送りそのあと寝ました。
    6時半の時点で(朝食前)
    62.6kg
    だったのに、朝食のグリーンスムージーを飲んで寝て11時半に起きたら
    62.1kgに減っていた

    なんで・・・?

    寝ている時間のほうが、汗でもかくんだろうか?

    やっぱり、睡眠は大事なんだろうな。

    少しずつまともな時間に寝るようにしよう。

    カロリー合計:13:35
    •  
    • コメント2件
    • うさやん(退会済み) うさやん(退会済み) 頑張ってるねー! 2016.05.02 18:08
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.138 - “満腹”状態での睡眠がダメな理由とは?

    す。分泌されないわけではなく、分泌量が減っているということを意識して、他の効果のあるダイエット方法をプラスするようにし ... ものが中性脂肪に合成されやすくなり、寝ている間に体脂肪が増加することになりかねない。寝る3時間前には食事をしない ... 食と、就寝までに間食をしないことをすすめます。そして、2時から2時30分くらいの時間に熟睡している ... vol.138 - “満腹”状態での睡眠がダメな理由とは? ...

    ダイエットラボ
  • 家庭での「食育」に古谷成司先生がアドバイス…夏休み自由研究にも

    ことを「食育の時間」を使って科学的に根拠を示し、子どもたちが理解できれば、少しずつでも改善しようとするように ... す。ただ、何もないよりはいいだろうと、実は私も思っていました ... どもには成長するためのエネルギーが必要です。人間の体は、たとえばカルシウムが足りないと骨を溶かして血中のカルシウム濃度を維持するようになっていま ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • sawa
被ライバル - 全てを見る
  • sawa
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
のぶちゃん
のぶちゃん

158cm 61.3kg

日記
21
ライバル
1
被ライバル
1