なぜ減ってる?

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.5kg 60.3kg 55kg 65% (あと5.3kg) 157cm 60.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 理想

2016年05月02日

  • さおりやん


    牛乳
    柏餅1個
    あんまき1個


    パスタ
    ピザ


    サラダ
    タケノコご飯
    ハンバーグ半分

    カロリー合計:14:10
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.173 - 適度なアク抜きで、おいしく栄養をとろう

    のですが、今ではサラダでも食べられるようになっています。それだけシュウ酸が少なくなっています。そのほかにシュウ酸はタケノコ ... ルシウムが多く含まれた食品は何ですか? カルシウムが不足している人が摂るべき食品として牛乳や乳製品(チーズやヨーグ ... 水にはカルシウムとマグネシウムが多く含まれていて、硬水地域のフランスなどでは肉を煮ることで出たアク取りをすることによって ...

    ダイエットラボ
  • 「究極のハンバーグ」を追求! 肉汁たっぷりのパテに合うソースは…

    研究家の榎本稔氏(手作りハンバーグと生パスタが名物の喫茶店「コーヒーエノモト」店主)、株 ... 実施。最後に、ハンバーグの決め手となる、究極のソースを決める「究極のハンバーグ・完成品試食会」を開催する流れになって ...  去る11月16日、都内にて『究極のハンバーグ完成品試食会』が実施された。  同イベントは、一般社団法人日本ハンバーグ ... 「究極のハンバーグ」を追求! 肉汁たっぷりのパテに合うソースは… ...

    ダイエットNEWS
  • KURETAKESO(クレタケソウ)

    浜松駅 4つの貸切ゲストハウスが完成!選べる挙式会場は、1組ずつ異なるスタイルが叶う ... KURETAKESO(クレタケソウ) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年5月期生
2014年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • マトリョーシカ
  • くみ
  • 人生がデブ!
被ライバル - 全てを見る
  • まきまき
  • りっちん
  • まる
  • ちゃむ
  • はなちゃん
  • キュゥ
  • マトリョーシカ
同期生 - 全てを見る
  • りーぴー
  • まい
  • ごっちゃ。
  • きりみ
  • ふとめも
  • は
  • たけちよ
  • melody130
  • めろん
  • はる
  • ちぃまま
さおりやん
さおりやん

157cm 61.2kg

日記
216
ライバル
3
被ライバル
7