旅行1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 57.6kg 55kg 73% (あと2.6kg) 156cm 57.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 美容

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2016年05月01日

  • Joel

    朝は少し足がだるく、夜も何度が起きる。


    ギリシャヨーグルト、ステビア、シナモン
    クレンズ、アシドフィルス、オレガノオイル


    イスタンブールKebab 
    チキンデトゥアー、tomatoご飯、サラダ、スパイスポテト
    クレンズ


    野菜カレー、バスマティライス
    アシドフィルス、クレンズ、プロバイオティクス、クランベリー

    今日は朝からナーバス感なくにっこり出来た。マグネシウムの効果?

    昼食後少し鼻水。寒かったからかも。夜はお腹少gassy

    カロリー合計:14:12
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